Otręby owsiane 500 g

Opis

Otręby owsiane– Otrzymywane podczas obróbki ziaren owsa. Od płatów owsianych odróżnia je sposób obróbki produktu. Są źródłem wielu witamin i minerałów ważnych dla naszego organizmu.                                            

Właściwości oraz źródło witamin i minerałów:

• Cechują się dużą zawartością błonnika co jest ważne dla osób zmagających się z problemami jelita grubego.
• Są źródłem witamin z grupy B oraz miedzi, selenu, cynku, potasu, żelaza i fosforu.
•  Wspomagają pracę układu pokarmowego oraz pomagają w profilaktyce jego schorzeń np. raka żołądka.
• Zmniejszają ciśnienie krwi, obniżają cholesterol oraz usuwają toksyny z organizmu.

Zastosowanie:

•  Stosowane jako składnik panierek, sałatek bądź deserów.
• Dodawane do wypieków chleba, ciast, ciasteczek, pasztetów czy placków ziemniaczanych.

Wartości odżywcze w 100 g:

•  Wartość energetyczna- 245 kcal
• Tłuszcze- 7 g
• Węglowodany -66 g
•  Białko -17 g
• Błonnik – 15 g

Ciekawostka:

Otrębów podobnie jak płatów nie trzeba gotować, wystarczy zalać je wodą bądź mlekiem i gotowe.