Płatki owsiane

Opis

Płatki owsiane– Produkt wytwarzany z owsa, który ma więcej wartości odżywczych niż inne zboża. Powstają poprzez obróbkę termiczną, a następnie są rozdrabniane i krojone.

Właściwości oraz źródło witamin i minerałów:

• Dostarczają do naszego organizmu duże ilości żelaza, cynku, potasu, magnezu oraz wapnia
• Są źródłem witaminy B, szczególnie B1, B5, B9.                          
• Dzięki zawartości błonnika regulują pracę jelit                             
• Naturalny lek na cukrzyce typu.2 oraz obniżenie cholesterolu  poprzez zawartość beta-glukanów i błonnika.                                                 
• Płatki owsiane mają wpływ na poprawę odporności naszego organizmu.

Zastosowanie:

•  Do przygotowania owsianki czystej bądź z najróżniejszymi bakaliami.
• Uzyskujemy z nich np. mleko owsiane bądź mąkę.
• Możemy przygotować z nich różne słodycze np. batoniki, ciasteczka czy ciasto.
• Polecane do cery naczynkowej i wrażliwej jako naturalny kosmetyk np. w formie maseczki.

Wartość odżywcza w 100 g:

• Wartość energetyczna – 67 kcal
• Białko – 2,4 g
•  Tłuszcze – 1,4 g
• Węglowodany – 12  g
• Błonnik – 1,7 g

Ciekawostka:

Spożywanie owsianki pobudza wytwarzanie serotoniny i melatoniny.

Informacja dla alergików: produkt może zawierać śladowe ilości sezamu, orzechów, glutenu, soi oraz gorczycy.