Orzechy laskowe

Opis

Orzechy laskowe – jadalny owoc krzewu z rodzaju leszczyna. Wśród innych orzechów wyróżnia się wysoką zawartością witaminy E, nazywaną „witaminą młodości i płodności„.  Są bogate w  NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe), które wspomagają odchudzanie.

Właściwości oraz bogactwo witamin i minerałów: 

• witaminy z grupy B – odpowiadają za stabilizację i prawidłową pracę układu nerwowego. Nie tylko działają w sferze fizycznej organizmu, a także w obrębie naszego samopoczucia psychicznego
• skarbnica potasu – reguluje ciśnienie krwi, co za tym idzie zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego tj zawał, udar, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca
• mają niski indeks glikemiczny – wynosi 15,  więc są doskonałe dla osób z cukrzycą i innymi  chorobami metabolicznymi
• posiadają wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu wspomagają i regulują pracę jelit
  i układu pokarmowego
• zawierają witaminy: C, K, A 
• składniki mineralne: cynk, żelazo, magnez 

Zastosowanie: 

• można z nich przyrządzić pyszne masła orzechowe
  Zapraszamy do naszego działu:
  https://orzech-owscy.pl/kategoria-produktu/masla-orzechowe/ )
• doskonały dodatek do ciast, babeczek, muffinów i ciasteczek
• idealnie sprawdzają się jako dodatek do odżywczych owsianek
• chrupiący dodatek do sałatek i surówek
• pyszna i zdrowa przekąska

Wartości odżywcze w 100 g:

• Wartość energetyczna – 285 kJ/ 681 kcal

• Tłuszcz – 65,0 g
  w tym kwasy nasycone 5,0 g
• Węglowodany – 5,0 g
  w tym cukry – 4,3 g
• Białko – 15,0 g
• Sól – 0,01 g

Produkt może zawierać alergeny: sezam, orzechy, gluten, soja, gorczyca.